Planning des cours d'Aquagym et d'aquacyclo

                        

Intensité des cours  O Verte = doux  O Orange = modéré  O Rouge = fort > télécharger le planning

 

Lundi
9h00/20h45
Mardi
9h00/20h00
Mercredi
10h00/12h00
16h30/21h00
Jeudi
9h00/20h45
Vendredi
9h00/20h00
Samedi
9h30/12h30
14h00/17h00
 9h00/9h30
AQUA kinéO
       9h00/9h30
AQUA kinéO
9h15/10h00
AQUA
forméO
 9h30/10h10
AQUA turbO
 9h30/10h00
AQUA kinéO
   9h30/10h00
AQUA kinéO
 9h30/10h10
AQUA turbO
10h15/10h55
AQUA kinéO
 10h15/10h45
AQUA forméO
10h00 /10h45
AQUA forméO
  10h00 /10h45
AQUA forméO
10h15/10h45
AQUA forméO
11h00/11h45
AQUA turbO
11h00/11h45
AQUA finessO
11h00/11h45
AQUA finessO
  11h00/11h45
AQUA turbO
11h00/11h45
AQUA turbO
 
12h30/13h10
AQUA finessO
12h30/13h10
AQUA cyclO
  12h30/13h10
AQUA cyclO
13h30/13h10
AQUA turboO
 
 14h20/15h00
AQUA forméO
14h20/15h00
AQUA forméO
  14h20/15h00
AQUA forméO
14h20/15h00
AQUA forméO
 
15h15/16h00
AQUA forméO
15h00/15H40
AQUA kinéO
  15h15/16h00
AQUA forméO
15h00/15H40
AQUA kinéO
 
17h45/18h25
AQUA forméO
17h15/18h00
AQUA forméO
17h45/18h30
AQUA turbO
17h45/18h25
AQUA turbO
17h15/17h45
AQUA forméO
 
18h45/19h25
AQUA cyclO
 18h45/19h30
AQUA forméO
 19h15/19h45
AQUA kinéO
18h45/19h25
AQUA finessO

18h/18h40

AQUA cyclO

 
 19h30/20h10
AQUA finessO
   20h00/20h30
AQUA cyclO
19h30/20h10
AQUA CyclO
   

AQUA kinéO : Cours de prévention et de correction des mauvaises attitudes posturales journalières. Vous retrouverez la mobilité et l'aisance de vos articulations et la confiance en votre corps. La garantie de retrouver Souplesse et Bienêtre. Matériel utilisé principalement Ballons et Frites. Durée 30 à 40 minutes.

AQUA finessO : Cours pour ceux et celles qui recherchent une amélioration significative de sa forme et de ses formes. Raffermir, tonifier, galber son corps durablement et sans traumatisme. Matériel principalement utilisé: Palmes et paddles. Durée 40 à 50 minutes.

AQUA forméO : Cours ouvert à tous en grande ou petite forme. Vous allez découvrir tous les bienfaits de la méthode grâce aux exercices variés et ludiques associés à une ambiance conviviale. Matériel utilisé: tout type de flotteur. Durée 30 à 40 minutes.

AQUA caloriO : Cours en direction des personnes en surcharges pondérales pour perdre des kilos stockés depuis de nombreuses années. Objectif entraîner votre corps régulièrement à rechercher le point d'oxydation maximale des lipides. Matériel utilisé: tout type de flotteur avec le contrôle de sa fréquence cardiaque. (en attente)

AQUA turbO : C'est le cours d'aquagym pour ne plus douter de l'efficacité de la méthode d'aquafibi. Vous allez découvrir l' efficacité de la musculation aquadynamique combinée à un travail cardio grâce à des exercices de propulsion. Matériel utilisé: haltères aquatique et roller. Durée 40 à 50 minutes.

AQUA cyclO : Toutes les techniques et animations ludiques pour que votre séance se transforme en un moment efficacité physiques pour que vos jambes retrouvent galbe et fuselage. Matériel utilisé: aquabike très confortable et stable. Durée 40 à 50 minutes.


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